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Lundi 12 octobre 2009 1 12 /10 /Oct /2009 15:17
A propos de la préparation mentale dans le sport et la vie de tous les jours.

Aujourd'hui, la plupart des sportifs savent plus ou moins comment se préparer physiquement, techniquement et même tactiquement à une compétition. […]
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Samedi 7 novembre 2009 6 07 /11 /Nov /2009 20:49
Les tests d'évaluation sont arrivées !

EST-CE LA CRISE DANS VOTRE TÊTE ? Envie de savoir où vous en êtes actuellement avec vous-même ? Quel est votre niveau de stress, de motivation ? […]
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Samedi 5 décembre 2009 6 05 /12 /Déc /2009 23:29
Le stress : quelques notions

le stress est un agent physiologique ou psychologique provoquant une réaction de l’organisme et un ensemble de réactions non spécifiques ( […]
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Samedi 5 décembre 2009 6 05 /12 /Déc /2009 23:33
LA CONFIANCE EN SOI

Une expression fréquemment utilisée dans les milieux sportifs pour faire référence au sentiment d'espoir ou de crainte vis à vis des résultats […]
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Samedi 5 décembre 2009 6 05 /12 /Déc /2009 23:35
LA MOTIVATION

Définition : La motivation est l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou […]
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Dimanche 13 décembre 2009 7 13 /12 /Déc /2009 21:31
Adopter une démarche simple, efficace, dynamique et évolutive pour mener à bien un programme de mise en forme physique et/ou mentale
Les déterminant de la forme. Plusieurs facteurs peuvent nuire à notre forme physique et mentale : ü Déficiences physiques chroniques ü Pensées […]
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Mardi 15 décembre 2009 2 15 /12 /Déc /2009 23:57
Pourquoi entretenir et améliorer sa forme physique et mentale ?
Réaliser une tâche, progresser dans la vie de tous les jours suppose d'être bien dans son corps et dans sa tête. le mental et le physique […]
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Mercredi 16 décembre 2009 3 16 /12 /Déc /2009 10:51
Etablir son propre programme pour maintenir et développer forme physique et mentale
Il est indispensable d'établir et de suivre un programme méthodique pour espérer atteindre et réaliser avec efficacité ses objectifs. Votre […]
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